ここのところ、たまーに夜中に目が覚めるのですが、 以前なら目が覚めてもすぐに寝付けていたのが家にこもって仕事をしているので 体が元気過ぎてか、なかなか寝付けなくなりました。 一度、横になったままあれこれ考えた後のその日の体調と すぐ起きて何か…

東洋医学では、経絡という縦横に流れるエネルギーラインがあります。 そのエネルギーラインには陰陽があり、 人間も陰陽の多少によって5種類に分けられ 問診をする際にタイプで分けて観ることがあります。 例えば、 ・太陰の人 心は陰険、貪欲、表は謙遜、温…

自分の場合は、あんまり どうしても夢を叶えたくて「私が、私が」って我を持ち過ぎたことは一度もなくて、 それよりも、他の人を優先してお先にどうぞどうぞってした時や、 その夢に向けて目一杯努力したとき、または夢とは別のことでも目一杯頑張った時に …

久しぶりの友達へ連絡したら、一昨日社長へ昇格されたばっかりだったようで 「このタイミングで電話があるなんて」と何度も言われました^^ 確かに、毎回、昇格した後に久々の電話をこちらからかけていて 朗報を伺っていた事に気付きました。 かなり大きな会…

前回のブログでは、THAIでの「護身術＆ダイエットコース」について書きましたが、 ムエタイ修行で痩せたかというと、一度全体腫れて膨らんだのですが、 その後、腫れも引いた後に引き締まった身体になり、 体重も減ってダイエット大成功しました☆ 護身術は？…

コロナで在宅が増えて、伴って体重も増えてとうとう脂肪率が「肥満」の範囲になってしまいました。 これじゃいかん！とダイエットを３月３日に開始し、 １ヵ月で４キロ減量の目標を立ててジムに通いながら、 家ではYouTubeを観て運動をして、食べ物も極力油…

以前に運営していたサロンには、様々なお客様が来られていました。 サラリーマンOLの方や主婦の方など一般の方から、有名なお店のオーナーさんや芸能人、スポーツ選手等、 実は、オーナーさんやスポーツ選手の方ってすごくメンタルを大事にされていて よく「…

近くに心を読むのが好きな人はいますか？ 自分が何かしら発言したり、行動した時に その通り受け止めてくれる方もいれば、疑いの眼で逆に受け止める方もいて 前者は楽ですが、後者はとてもしんどい気持ちになりますよね？ とっさに、「あー言ってるけど、ほ…

久しぶりのブログです！ コロナで生活が変化したこの1年でしたが、 3階建ての一軒家の建物の構造自体が外に階段があるため、すぐに家族とも離れて暮らすという形が取れました。 コロナの影響でセラピストの仕事のみで生活が不安定にならないようにと 平日はP…

ずっとしたかった和太鼓を始めました！ 体験時にも感じたのですが、２回目と３回目のレッスン後に超スッキリと 身体が軽くなります。 全身運動と音波の良い影響でしょうか？ それとは別で、まだまだ素人の振り方でどうもフォームが悪いようで(^^; ２回目のレ…

本日はご先祖様の月命日です。 ご先祖様は信心深い方で、 子供の頃、お寺が運営していた保育園で卒園時にもらった オレンジ色の表紙のお釈迦様の「仏教聖典」の本の話をよくされていました。 私自身、たまーに見ることがあるのですが、 生きていると様々な場…

幸せな心 Smile into my...に続いて とっても簡単な「幸せな心」の瞑想法です。 ストレスが溜まっていて 気がついたら心の中がネガティブな感情でいっぱいになっている時に お試しください。 まず、自分の心を真っ白にします。 その中に「幸福」という文字を…

Smile into my heart は、 微笑めば微笑み返すというチネイザンの大好きな瞑想法です。 元気付けたい臓器が微笑むことでその臓器が活性化するという瞑想法で Heartの部分を他の臓器に変えて瞑想するのですが、※呼吸法やカラーのイメージも同時にする方法もあ…

先日、「ダーケスト・マインド」という映画をDVDで観ました。 感染から様々な能力を持った子供達の物語で能力を色分けしているのですが その内、「オレンジ」が最高とされていて 身体に直接触れて相手に自分の要望を命じて人の心を操ります。 その時、目がオ…

先日はイースターのブログを書きましたが、 普段より、あまりプライベートなことを表に出さないようにしていて・・・ 人知れず、約3ヶ月半ずっと身体のある部分に痛みを抱えながら 仕事をしていたのですが、あれほど毎日不快に感じながら続いていた痛みが 昨…

今日はイースターです♪ 私にとってはイースターバニーがいつも傍にいて 日々の生活の中に卵をあちこちに置いてくれているように感るのですが、 それとはまた別で何かが傍にいていつも助けてくれている感じもします。 最近、自宅サロンのリフォームで朝8時～…

こんにちは。 朝起きたら、まずは体の気の流れを良くするために 経絡を押したりストレッチをするのですが 低血圧気味の私にとって朝はつらく・・・ 寝起きは体がまだ寝ていて、その体の状態につられて心も頭もボーっとしています。 そんな時に「体の状態に心…