コロナで在宅が増えて、伴って体重も増えてとうとう脂肪率が「肥満」の範囲になってしまいました。 これじゃいかん！とダイエットを３月３日に開始し、 １ヵ月で４キロ減量の目標を立ててジムに通いながら、 家ではYouTubeを観て運動をして、食べ物も極力油…